The Magic of Meditation III

Beschreibung

Lerne die Vorteile der Meditation für deinen Körper und Geist kennen und wie du sie für innere Ausgeglichenheit nutzen kannst. Deine Vorteile auf einen Blick: - Stress wird reduziert - mehr Achtsamkeit im Alltag - Reizbarkeit wird gegen Balance eingetauscht - Schlaf wird verbessert In jeder Session erhältst du Informationen zur Meditation und warum diese Praxis so wichtig und heilsam ist. Außerdem gehen wir gemeinsam ins Tun und erleben gemeinsam verschiedene Arten der Meditation. Wir starten mit wenigen Minuten am Anfang und werden uns kontinuierlich steigern - ohne Druck und Zwang, denn das können wir bei der Meditation (und auch sonst) überhaupt nicht brauchen :) Was ist inklusive: - digitales Workbook mit den wichtigsten Informationen - 4 geführte Meditationen - Tägliche Begleitung während des Kurszeitraums über Telegram* Ich freue mich, wenn du dir selbst was Gutes tust und mit mir meditieren lernst oder vertiefst. Nichts in meinem Leben war bislang so ein Game Changer wie die Meditation - ich möchte sie nicht mehr missen! *Zusätzlich zum Kurs gibt es eine begleitende Telegram-Gruppe, der du freiwillig beitreten darfst. Sie ist da für Fragen und zur Unterstützung während der Zeit, in der wir uns nicht live im Videocall sehen.

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