Energie tanken und dich selbst wieder priorisieren:
Dieser Kurs ist für alle, die ihre Batterien wieder so richtig aufladen und tiefer in die Energiearbeit einsteigen wollen.
Lass dich ein auf mehr Verständnis über deine individuelle Energie, erkenne deine Themen und lerne, wie du besser mit dir umgehen kannst, sodass du im Alltag wieder Kraft hast für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.
Jede Session nimmt sich ein Chakra vor, erst als Thema zum Verstehen, dann als gelebte Erfahrung im Flow, in der Atmung, in der Meditation.
Dadurch werden Themen wie Selbstwert, Grenzen setzen oder Ausdruck körperlich greifbar, nicht nur gedanklich verstanden. Über 7 Wochen entsteht so eine Reise durch den ganzen Energiekörper.
Der feste Termin pro Woche ist dein Anker, der dich daran erinnert, dass du wichtig bist und dass du dir die Zeit für dich und dein Wohlergehen nehmen darfst.
Für 188€ bekommst du einen siebenwöchigen Live Chakren Yogakurs online über MS Teams, bei dem jede Session 90 Minuten lang ist und dir als Aufzeichnung zur Verfügung gestellt wird. Der Kurs startet am 6.10. und geht bis 17.11.2026.
Wenn du den parallel laufenden Meditationskurs noch dazu buchst, bekommst du beide Kurse sogar schon für 222€.
Neben mehr Kraft & Energie bekommst du:
-
7 Live-Sessions à 90 Minuten, wöchentlich
-
Aufzeichnung jeder Session zum Nachschauen oder Wiederholen so oft du willst
-
Telegram-Community zum Austausch und für Fragen
-
Verenas langjährige Erfahrung als Yogalehrerin
-
eine Praxis, die dich genau da abholt, wo du bist
-
tieferes Verständnis für die Energiearbeit
Du bekommst...
Chakrenlehre
fundiertes Wissen zu jedem der 7 Chakren, verständlich erklärt und direkt auf dein Leben bezogen, keine trockene Theorie :)
körperliche Praxis
ein Yogaflow pro Woche, genau auf das jeweilige Chakra abgestimmt, für alle Level geeignet
Pranayama
gezielte Atemübungen, die dein Nervensystem beruhigen oder aktivieren, je nachdem was gerade gebraucht wird
Meditation
eine geführte Meditation pro Session, damit das Thema der Woche im Körper ankommt, nicht nur im Kopf und du die Energie richtig wahrnehmen lernst
Aufzeichnung
Kannst du mal nicht live dabei sein, holst du die Session in deinem Tempo nach oder du machst sie zu deiner täglichen Praxis. (Die Aufzeichnungen stehen dir bis mindestens Ende 2026 zur Verfügung.)
Austausch
bei den Lives oder in der freiwilligen Telegramgruppe, es ist Raum für Fragen und eure Erfahrungen. Wir gehen die 7 Wochen gemeinsam :)
Der Chakren Yogakurs ist für dich, wenn...
... dein Kalender voller Termine für andere ist, aber der letzte feste Termin nur für dich schon Wochen zurückliegt.
... du eine spirituelle Praxis suchst, bei der du auf allen Ebenen dazu lernen kannst.
... deine Akkus leer sind, Energie ständig zu anderen fließt und kaum noch Kraft für dich selbst übrig ist.
... du dich für Chakren, Energiearbeit und ganzheitliches Yoga interessierst.
... du einen Online Yogakurs suchst, den du live mitmachst, weil du weißt, dass du der Gruppe leichter dran bleibst.
... du dein Energiesystem wieder zum Fließen bringen willst.
... du sich ein wöchentliches Date mit dir selbst traumhaft für dich anhört.
... du bereit bist, dich neu mit deinem Körper und deiner Energie zu verbinden.
Kristin
"Verena ist ein absoluter Herzensmensch und weiß was Sie tun kann um Ihr Licht an andere weiter zu geben. Die Yogastunden sind ein Rundumpaket zum Wohlfühlen. Auf knackige aber auch spielerisches Üben folgt Entspannung pur. Klare Empfehlung!!!"
Susi
"Keine Yogalehrerin hat mich je auf so einer Ebene erreicht, in der Verena und ich uns in ihren Stunden begegnen. Sei es eine energiegeladene early-bird-Stunde oder eine erdende entspannte Klasse abends - jedes Mal gehe ich sehr erfüllt aus dem Studio."
Arda
"Great yoga sessions with very well balanced exercises. Verena is a thoughtful and experienced instructor who will help you find and accept yourself on the mat. 100% Recommended"
Svenja
"Verena gelingt es, mit ihrer herzlichen und empathischen Art, jeden wieder zum Strahlen zu bringen."
FAQ
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Praktizierende. Du brauchst keine Erfahrung, ich hole dich da ab, wo du bist und biete regelmäßig Alternativen.
Was, wenn ich eine Live-Session verpasse?
Alle Sessions werden aufgezeichnet und dir im Nachgang zur Verfügung gestellt.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
90 Minuten für die wöchentliche Session am Dienstagabend von 18-19:30 Uhr oder wann auch immer du die Session nachholst.
Ist der Kurs an eine bestimmte Religion gebunden?
Absolut nicht. Yoga ist keine Religion.
Brauche ich Equipment?
Bequeme, sportliche Kleidung, eine Yogamatte/rutschfeste Matte und falls du dich in bestimmten Haltungen unterstützen möchtest, sind auch zwei Yogablöcke hilfreich aber nicht unbedingt notwendig.
Ersetzt der Kurs eine Therapie?
Nein! Der Kurs unterstützt dich bei Stress und Unruhe, ersetzt aber keine Psychotherapie. Bei akuten psychischen Belastungen empfehle ich eine professionelle Begleitung, sowie vorherige Absprache mit deinem Therapeuten.
Ist der Kurs für Schwangere geeignet?
Grundsätzlich ist es möglich, auch schwanger mitzumachen. Es gibt allerdings Atemübungen und Asanas (Körperhaltungen), die nicht für Schwangere geeignet sind, daher gib mir bitte im Vorfeld Bescheid, wenn du schwanger sein solltest.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichnungen?
Die Aufzeichnungen der Live-Sessions sind bis mindestens Ende 2026 online.
Kann ich Meditationskurs und Chakrenkurs zusammen buchen, und was spare ich dabei?
Auf jeden Fall. Die beiden Kurse ergänzen sich fantastisch und sind extra so konzipiert, dass du sie nebeneinander machen kannst. Du sparst dir bei der Buchung beider Kurse 88€ und zahlst statt 310€ nur noch 222€.
Was passiert nach dem Kurs, geht es weiter?
Du kannst nach dem Kurs der regulären Dienstags-Online-Yoga Gruppe beitreten (mehr Infos hier) oder wenn du noch tiefer tauchen möchtest, jederzeit ein weiteres Angebot, wie zum Beispiel Coaching, von mir in Anspruch nehmen.