Betriebsyoga

Im Berufsleben werden wir oft mit herausfordernden Situationen konfrontiert. Wie gesund wir damit umgehen können, ist häufig eine Frage des inneren Zustandes.

​

Im Zuge der Betrieblichen Gesundheitsförderungen darf ich zu Unternehmen kommen und dort für die Mitarbeitenden Yogastunden anbieten. Eine Yogastunde gibt dir ein gutes Gefühl. Aber eine regelmäßige Yogapraxis führt dazu, dass du dieses Gefühl, die Ruhe, Ausgeglichenheit und Resilienz auch über die Stunde hinaus mit in deinen Alltag nehmen kannst. So hilft Yoga dabei, Stress nachhaltig zu reduzieren.

​

Für das Betriebsyoga können verschiedene Konzepte angewandt werden, zum Beispiel ein fester Kurs mit fester Anmeldung über die Kursdauer oder ein wöchentlicher Regeltermin ohne zeitliche Begrenzung mit flexibler Anmeldung der Mitarbeitenden für die einzelnen Termine. Der Raum wird vom Unternehmen gestellt, sodass die Mitarbeitenden keinen Fahrtweg mehr haben.

​

Ich gehe gerne auf verschiedene Ausgangssituationen ein und freue mich immer sehr darauf, neue Menschen kennen zu lernen. Gerade nach einem langen Arbeitstag führt Bewegung und Meditation dazu, den Geist wieder frei zu bekommen und zu entspannen. Auf lange Sicht fördert das die Gesundheit und lehrt uns, die Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit und Souveränität zu meistern.

​

Schreibe mir gerne eine Mail, wenn auch du für dein Unternehmen eine Yogalehrerin sucht, die auf die individuellen Bedürfnisse deiner Kollegschaft eingeht.

Ich freue mich darauf!